มะนาว ผลไม้รสเปรี้ยวที่คนไทยทุกคนรู้จักกันดี เพราะมะนาวเป็นวัตถุดิบที่ใช้ประกอบอาหารไทยหลายเมนู ซึ่งคุณประโยชน์ของมะนาวหลายคนคงรู้จักอยู่แล้ว บางคนก็ใช้มะนาวสดมาดูแลผิวหน้า หรือบางคนก็ใช้ การดีท็อกซ์ด้วยมะนาว เพื่อขับของเสียออกจากลำไส้ เห็นไหมคะว่ามะนาวมีคุณประโยชน์ขนาดไหน แต่ถ้าใครยังไม่รู้ว่ามะนาวมันมีดียังไง วันนี้เราจะมาบอกคุณเองค่ะ รวมถึงวิธีดีท็อกซ์ด้วยมะนาวมาฝากเป็นของแถมอีกด้วย
มีอึ้ง! กับคุณประโยชน์ที่คุณจะได้จากมะนาว
โดยหลักๆ แล้วมะนาวมีส่วนประกอบด้วยกันทั้ง 3 อย่าง ได้แก่ กรดมาลิค (Malic Acid) กรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) และกรดซิตริค (Citric Acid) ซึ่งหลายคนคงรู้จักเจ้าตัวกรดซิตริค เป็นอย่างดี เพราะกรดตัวนี้อุดมไปด้วยคุณประโยชน์
ไม่ว่าจะเป็นการช่วยสลายนิ่วในไต ขับแคลเซียมส่วนเกินออกจากหลอดเลือดแดง ตับอ่อน และไต ช่วยขจัดล้างสารพิษ และไขมันในร่างกายของเรา กระตุ้นเอนไซม์ธรรมชาติ ทำให้เราขับถ่ายคล่อง ลดปัญหาท้องผูก แถมยังช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ผิวใส ไร้สิว นอกจากนั้นมะนาวยังมีคุณสมบัติ และประโยชน์ดังนี้
- ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ
- บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ แก้อาการเมาค้าง
- ในบางทีก็รักษาอาการไข้ได้ (ด้วยการนำใบมาหั่นเป็นฝอยๆ แล้วมาชงพร้อมน้ำเดือด ดื่มเป็นชา หรือใช้อมกลั้วคอเพื่อช่วยฆ่าเชื้อโรคได้เช่นกัน)
- ใช้เป็นยาบ้วนปาก ด้วยการใช้น้ำมะนาว 3-4 หยด
- ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย เมื่อยล้า (ดื่มมะนาวคู่กับน้ำตาล)
- บรรเทาอาการคันตามผิวหนัง (นำน้ำมะนาวมาทาบริเวณที่เกิดอาการคัน)
- แก้โรคเหน็บชา ร้อนในกระหายน้ำด้วยการดื่มน้ำมะนาว (คั้นน้ำมะนาวสด)
- แก้ปัญหา กลาก เกลื้อน หิด โรคทางผิวหนังต่างๆ ได้ดี (นำกำมะถัน มาตำให้ละเอียดผสมกับน้ำมะนาว แล้วนำมาทาบริเวณที่เป็น)
- แก้ฝีชนิดต่างๆ และลดอาการปวดฝี (ใช้รากมะนาวสดมาฝนกับเหล้าและนำมาทา ขูด เอาผิวมะนาวผสมกับปูนแดงปิดไว้)
- ช่วยบรรเทาอาการคันหนังศีรษะ จากรังแคและเชื้อราบนหนังศีรษะ (ใช้น้ำมะนาวรวดบริเวณศีรษะให้ทั่ว แล้วค่อยสระผม)
- ลดอาการอักเสบ ปวดบวม จากแผลหกล้ม ฟกช้ำ (นำน้ำมะนาวกับดินสอพองมาผสมให้เข้ากัน แล้วทาบริเวณดังกล่าววันละ 1-2 ครั้ง)
- บรรเทาอาการจากแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก พุงพองแสบร้อน (ใช้น้ำมะนาวชโลมไปยังบริเวณแผล)
- แก้อาการระดูขาว (ดื่มน้ำมะนาวผสมเกลือกับน้ำตาลนิดหน่อย)
- แก้แผลบาดทะยัก (ใช้น้ำมะนาวมาทาบริเวฯที่เกิดบาดแผล)
อันนี้เป็นเพียงแค่คุณประโยชน์จากมะนาวที่หลายคนอาจรู้จักกันดีอยู่แล้ว แต่รู้ไหมคะคุณประโยชน์จากมะนาวยังมีอีก แต่วิธีนี้จะเป็นการดีท็อซ์ด้วยมะนาว บอกเลยคุณประโยชน์ที่คุณจะได้มีมากมายเลยค่ะ
Related Posts
ประเภทของยาบำรุงเลือด
ยาบำรุงเลือด เป็นยาที่จะมาเสริมธาตุเหล็กในร่างกาย ซึ่งดยทั่วไปแล้วแพทย์มักจะให้รับประทานเพื่อรักษาภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก หรือภาวะที่เสียเลือดมาก เช่น หลังบริจาคโลหิต ประจำเดือนมามากกว่าปกติ นอกจากนี้ยาบำรุงเลือดยังใช้ในหญิงตั้งครรภ์เพื่อให้คุณแม่ไม่หน้ามืดเป็นลมเนื่องจากภาวะโลหิตจาง ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกายและสมองของทารกอีกด้วย ประเภทของยาบำรุงเลือด …
อาการของโรคเครียด ในหมู่ผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุนอกจากอายุที่มากขึ้นเรื่อยๆ สภาพร่างกายก็เสื่อมสภาพตามไปด้วย ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงในตามกาลเวลา นอกจากที่กล่าวไปนั้น สภาพจิตใจในหมู่ผู้สูงอายุก็เปลี่ยนแปลงตามไปด้วย โดยเฉพาะอาการโรคเครียดในหมู่ผู้สูงอายุถือเป็นเรื่องสำคัญที่คนรอบข้างห้ามมองข้าม ไม่เช่นนั้นปัญหานี้อาจเรื้อรัง และทวีความรุนแรงนั่นเอง การเปลี่ยนแปลงที่เราจะพบในหมู่ผู้สูงอายุ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในหมู่ผู้สูงอายุ…
ทำความรู้จักกับ supportive care
อาจจะกล่าวได้ว่าปัจจุบันนี้เทคโนโลยีเกี่ยวกับการดูแลประคับประคอง เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง จะดีแค่ไหนหากเรานั้นเลือกการดูแลประคับประคองสำหรับคนที่มีอาการป่วยหลายต่อหลายด้าน รวมถึงเป็นอาการป่วยเรื้อรัง อย่างไรก็ดี มาดูพร้อมๆ กันดีกว่า supportive care คืออะไรกันแน่ …